与亚健康

2019-10-14 16:56:07

    你,离崩溃有多远!

  健康?亚健康?不健康,处于亚健康状态者,不能达到健康的标准。

  在这个星球上,每天有多少人在孤独地与黑夜抗争?失眠就像毒虫,正在慢慢吞噬掉你的生命!

  失眠使人倦怠思睡、精神不振、注意力减退等;

  1、会降低了人们的工作和学习效率,抑制了大脑的创造性思维。

  2、可因生长激素在失眠时的分泌减少,影响少儿的生长发育。

  3.可引起成人的交感神经功能亢进,新陈代谢增高,影响躯体功能恢复,使机体免疫力下降而导致优博 官方发生。

  4、影响皮肤的健康

  5、失眠引起的情绪不稳、沮丧、焦虑,会影响人与人之间的交往,造成人际关系的紧张。 而不良的人际关系又会加重失眠。

  中医:你为什么睡不着?

  正常睡眠依赖于人体的“阴平阳秘”,脏腑调和,气血充足,心神安定,卫阳能入于阴。如思虑过度,内伤心脾;或体虚阴伤,阴虚火旺;或受大惊大恐,心胆气虚;或宿食停滞化为痰热,扰动胃腑;或情志不舒,气郁化火,肝火扰神,均能使心神不安而发为本病。


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